Energiákkal teli világban élünk, energiát sugároz a Világmindenség, Földünk, embertársaink, a környezetünkben lévő állatok, növények és tárgyak. Az emberi test számára fontos az energetikai világhoz kapcsolódó helyes mozgás. Az 5000 éves múltra visszatekintő ősi kínai egészségmegőrző módszer, a Chi Kung a test életenergiáinak fejlesztésével foglalkozik. A Chi jelentése energia, erő, a Kung magyarul művelést, munkát jelent. A Chi Kung nem csak torna, gyakorlatai az agy tevékenységét is jelentős mértékben igénybe veszi.
Testünk meglévő autonóm mozgásreflexeit energetikailag helyes mozgássá alakíthatjuk, melyhez a megfelelő agytevékenységet kapcsolva eljutunk a Chi Kunghoz.
A könyv gyakorlatainak segítségével beindíthatjuk testünk öngyógyító reflexeit. Az "energia" vagy "erő" mindenhol megtalálható, ezért egészségünk és jó közérzetünk szempontjából igen fontos hogy testünk szerves részét képezze a minket körülvevő energetikai rendszernek. A Chi áramlatait követve meglévő érzékszerveinkkel fel nem fogható új információk, érzések megszerzésére nyílik lehetőségünk.