kategóriák
- Közlekedés ajánlójegyzék
- Szocreál ajánlójegyzék
- Reklám ajánlójegyzék
- Fotó ajánlójegyzék
- Kínai-japán ajánlójegyzék
- Szentkép ajánlójegyzék
Új árakkal! - Új szentkép ajánlójegyzék II.
- 12 érdekes régiség
- Könyv
- Logikai feladványok
- Gyermeknevelés
- Albumok
- Barlangászat
- Bányászat
- Bestseller
- Bibliográfia
- Divat, divattörténet
- Egyéb
- Erotika
- Esszé, tanulmány
- Etológia
- Ezotéria
- Életrajz
- Fantasy
- Filozófia
- Földrajz
- Gasztronómia
- Hegymászás
- Hobbi
- Humor
- Idegennyelvű könyvek
- Ifjúsági- és gyermekirodalom
- Informatika
- Irodalomtörténet
- Ismeretterjesztő
- Jog
- Kalendárium, naptár
- Kertészet
- Képregény
- Kézimunka, hímzés
- Klasszika-filológia
- Kommunikáció
- Könyvtörténet, nyomdászat
- Közgazdaság
- Kriminalisztika
- Lexikon, Kézikönyv
- Ló, lovaglás
- Média
- Méhészet
- Militária, kitüntetés
- Minikönyv
- Művészet
- Néprajz
- Filatélia, numizmatika
- Nyelvészet
- Orientalisztika
- Orvosi
- Pedagógia
- Pszichológia
- Politika
- Régészet
- Régi ponyva
- Retorika
- Reklám
- Sci-fi
- Sport
- Szépirodalom
- Szociálpszichológia
- Szociológia
- Szórakoztató irodalom
- Szótár, Nyelvkönyv
- Társadalomtudomány
- Technika
- Térképészet
- Természettudomány
- Töredékek
- Történelem
- Újság, Folyóirat
- Vadászat
- Vallás
- Bibliofilia
- Régiség
- Metszet
- Térkép
- Fotó
- Papírrégiség, Aprónyomtatvány
- Plakát
- Cirkusz
- Modern grafika
- Szocreál
- NER Irodalom
- Egyéb
kosár
üres a kosár
nincs bejelentkezve
Schenk, Franziska - Bohlmann, Friedrich : Fogyókúra jókedvűen
- leírás
- további adatok
Franciska Schenk, német gyorskorcsolyázó fejlesztette ki a módszert, miután abbahagyta az aktív sportolást. "...szembe kellett néznem azzal a ténnyel, hogy a szervezetemnek napi több ezer(!) kalóriával kevesebb táplálékra van szüksége, mint azelőtt. Hogyan oldottam meg ezt a problémát? Egyszerűen hallgattam a testem szavára, és feltettem magamnak a kérdést: mit szeretnék enni, mihez lenne kedvem? A húsadagok így egyre kisebbek lettek, és egyre több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztottam." A tudományosan is megalapozott módszer lényege a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás. Ennek az étrendnek köszönhetően éhségérzet nélkül fogyhatunk le, további előnye pedig, hogy a fogások rengeteg vitamint, ásványi anyagot és növényi eredetû bioaktív anyagot tartalmaznak. Ha arra gondolunk, hogy sokan heteken keresztül fogyókúrás étrendjük összeállításával és különböző táblázatok tanulmányozásával foglalkoznak, számolgatják a kalóriáikat, ám a fogyókúra egy hét elteltével sem hozza meg a nem várt eredményt, meg kell állapítanunk, hogy ez a módszer jóval hatékonyabb. Nem beszélve arról, hogy ez alatt a fogyókúra alatt nem kell szenvedni!
állapot: | |
kategória: | Könyv > Gasztronómia > |
kiadó: | Magyar Könyvklub, 2002 |
cikkszám / ISBN: | 9789635476381 |
kötés: | kötve/papír |
oldalszám: | 160 |
könyv nyelve: | magyar |