kategóriák

kosár

üres a kosár
nincs bejelentkezve

Santos, Rita : Pánik - Ismerd meg a félelmet és szerezd vissza az életed!

  • leírás
  • további adatok
Nem vagy egyedül: bárkinek lehet pánikrohama.
A pánikrohamok ijesztőnek tűnnek, különösen, ha nem tudod, mi is történik veled, és mit lehet tenni hasonló helyzetben. Ha azonban megtanulod felismerni, megérteni és kezelni a jelenséget, akkor máris nyertél: egy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb életet.
Ebben a hasznos kézikönyvben Dr. Rita Santos egyszerű stratégiákat ajánl a kiváltó okok felismeréséhez és érzelmeink jobb megértéséhez, melyek segítségével újszerű módon viszonyulhatunk a szorongásainkhoz. A cél többé nem a rohamok elkerülése, hanem önmagunk megerősítése.

A könyv segítségével:
- megismerheted a pánikrohamokat, és hogy mi áll a hátterükben,
- beazonosíthatod az egyéni kiváltó okokat, - új nézőpontból ismerheted meg az érzelmeidet, és megtanulhatod elfogadni őket ahelyett, hogy küzdenél velük,
- végül kidolgozhatsz egy öngondoskodási tervet a hosszú távú megelőzésért.
állapot:
kategória: Könyv > Pszichológia >
kategória: Könyv > Pszichológia > Önsegítő könyvek >
kiadó: Partvonal, 2022
cikkszám / ISBN: 9786156058904
kötés: fűzve
oldalszám: 158
könyv nyelve: magyar
Powered by Axio
Telefon:+36 1 317-50-23
E-mail:info@muzeumantikvarium.hu
Twitter
Twitter
Google+
Blogger
Pinterest
Youtube

kosár

üres a kosár