A taoista mesterekre ősidőktől a mai napig jellemző, hogy igen fiatalosak, tényleges koruknál legalább 20 évvel fiatalabbnak látszanak. Vitalitásuk egyik forrása a taoista fiatalító önmasszázs gyakorlása volt, amely a Chi-t, a belső energiát használja fel az érzékszervek (szem, fül, orr, nyelv, fogak és bőr) megfiatalítására és a belső szervek megerősítésére. Ezek a technikák mintegy ötezer évesek és mostanáig féltve őrzött titokként a mestertől legfeljebb néhány tanítványig jutottak el. Egy-egy mester még így is gyakran csak a módszer egy részét ismerte. A különböző mesterekkel folytatott tanulmányaimra alapozva összeszedtem a teljes rendszert és egy logikusan felépülő gyakorlatsorozattá alakítottam. Ha ezt a sorozatot naponta 5-10 percig gyakoroljuk, számos vonatkozásban javíthatunk egészségi állapotunkon, beleértve a látásunkat, a hallásunkat, az arcszínünket, a homlok- és arcüregünk, a fogínyünk, a fogaink, a nyelvünk állapotát valamint általános erőnlétünket.

A fiatalító önmasszázs megtisztítja a meridiánokat vagy energia-vezetékeket, az érzékszerveket és a létfontosságú szerveinket a torlaszoktól, az elzáródásoktól. Ezt úgy érhetjük el, ha a Chi-t a nemi szervekből és a végbélnyílástól eljuttatjuk az archoz, a kézhez és az érzékszervekhez, majd a test érintett területeihez. Az érzékszervek kapcsolódnak a szervekhez. A taoisták szerint a szervek tárolják és hozzák létre a pozitív valamint a negatív érzelmeket. Az érzékszervek megerősítésével elősegítjük a negatív érzelmek irányítását. A külvilág hatásai, például a feszültség, harag, félelem, először az érzékszervekhez jutnak el, majd ezek a negatív hatások elérik a szerveket és az idegrendszert. Az erős érzékszervek segítenek megelőzni az ártalmas külső hatások okozta túlterhelést.