Gruhl, Monika : A keljfeljancsi-stratégia - Krízishelyzetek legyőzése

Hány nehézségen jutott már túl, ameddig eljutott oda, ahol most van? Milyen akadályokat söpört el útjából a mindennapok során? Milyen sorscsapásokkal kellett már megbirkóznia és utána új irányt adnia az életének? Milyen veszteségekért kárpótolta már saját magát? Milyen kríziseken jutott túl? Azok a stratégiák, melyeket ilyen helyzetekben alkalmazott, valamint a tulajdonságok és képességek, melyeket ehhez aktivált - sokszor tudattalanul is -, az Ön rezilienciarepertoárjába tartoznak. A reziliencia pedig azon belső erőket jelenti, melyek lehetővé teszik számunkra, hogy a kríziseket és nehézségeket nemcsak hogy leküzdjük, de erősebben is kerüljünk ki belőlük. Monika Gruhl a reziliencia szakértője, szemléletes példákon keresztül mutatja be az emberi krízishelyzeteket, és ad tanácsokat azok feldolgozására, legyőzésére. Az egyén lelki állóképességének fejlesztéséről, stabilizálásáról szól ez a könyv.