Ki ne ismerné a pánikot és a félelmet, mellyel vagy szembenézünk vagy mélyen elássuk? Ha elnyomjuk, bármikor felszínre törhet, ha megszabadulunk tőle olyan, mint egy lelki földrengés.A szerző könyvében megkísérli feltérképezni a félelem természetét, okait. Leküzdésére az 1700 éves Bön rítusokon alapuló, mindenki által elsajátítható gyakorlatokat ajánlja. Az ősi tibeti spirituális és vallási tannak, a Bönnek a tanítói és gyakorlói azt vallják, hogy az irányított gondolkodás elsajátításával átformálhatjuk életünket, mind szellemileg, mind érzelmileg gazdagodhatunk, harmóniában élhetünk önmagunkkal és a világgal. Gondolati energiánk természetének megértése a kulcs a félelem leküzdéséhez. Hansard szerint közülünk bárki képes félelem nélkül élni, mert a békesség mindannyiunkban benne rejlik, csak elő kell hívni azt. A békességgel a bennünk dúló káosz lecsendesül, megtaláljuk a belső egyensúlyt. "A félelem célja és rendeltetése, hogy segítsen megmutatni a nyugalomhoz vezető ösvényt. Ha akarjuk, a félelem vezetőnk és szövetségesünk lehet a tanulásnak azon az útján, melynek végén a békét, nyugodt életet élvezhetjük."