“Semmi sem örök, csak a változás. Az életünk váltások, változások sorozata. Mindig akkor történik váltás az életünkben, amikor elengedünk valami régit, és fogadunk valami újat. Csak akkor tudunk fejlődni, emelkedni, ha képesek vagyunk nyugodt szívvel elengedni azt, amire már nincs szükségünk, és nyitott lélekkel fogadni az újat. 
Azért vagyunk itt a Földön, hogy fejlődjünk, kiteljesedjünk, de ez nem tud megvalósulni akkor, ha ragaszkodunk ahhoz, amire valójában már nincs szükségünk, és nem tudjuk fogadni, elfogadni az újat, ami érkezne az életünkbe. Mindezeket figyelembe véve fontosnak éreztem, hogy tartsak egy többrészes előadás-sorozatot az elengedés és elfogadás tárgykörében. Jelen kötet ennek az előadás-sorozatnak az írott és szerkesztett változata. E könyv elsősorban önismereti jellegű, de lényegesnek tartottam, hogy egyes témák kapcsán metafizikai-spirituális kitekintéseket is tegyek, amelyek megértése igényel némi jártasságot a szellemi tanításokban. 
Életünk két kiemelkedő eseménye a születés és a halál. A születés azt jelenti, hogy elhagyjuk, elengedjük a magzati létet, és fogadjuk az új környezetet, amelybe csöppenünk. A halál során viszont el kell tudnunk engedni a földi világot, a földi barátokat, és el kell tudnunk fogadni az ismeretlent, ami vár ránk a halál után.
Megnehezítheti mind a születésünket, mind a halálunkat, ha nem megy a korábbi állapot elengedése és az új állapot elfogadása.
Ez ismétlődik aztán kicsiben egész életünk során. El kell engednünk az anyatejes táplálást, és el kell fogadnunk a szilárd ételt. El kell engednünk a szüleinkkel való szoros együttlétet, és el kell fogadnunk az óvodai létet. Majd el kell engednünk az ovit, a társakat, és meg kell érkeznünk az általános iskolába, újonnan megismert gyerekek közé. Azután el kell engednünk az általános iskolát, és meg kell érkeznünk a középiskolába.
Később el kell engednünk az iskolákat is, és fogadni kell mindazt, ami az első munkahelyünkön vár ránk. Munkahelyváltás esetén el kell engednünk a régi állásunkat, a munkatársakat, és fogadnunk kell karrierünk következő állomását. Házasságkötéskor elengedjük a szinglilétet, és fogadjuk az új családi állapotot, a házastársi köteléket. Hasonlóképpen, el kell tudnunk engedni szeretteinket, akik elhagyják a földi világot, és fogadni kell tudnunk az új életet, aki megszületik hozzánk. Amint az látható, az egész életünket átszövi az elengedések és elfogadások sorozata. Ha megtanuljuk a helyes elengedést és a helyes elfogadást, akkor nyugodtabbharmonikusabb-teljesebb életet tudunk élni.
Kívánom minden kedves Olvasómnak, hogy találjon ehhez értékes kulcsokat ebben a könyvben!”

TARTALOM

Előszó
Elengedés és elfogadás
a lelki-szellemi kiteljesedés útján
A négyes alap
Az elengedés és az elfogadás kapcsolata
Az elengedés mint az elfogadás előfeltétele
Az elengedés és az elfogadás ritmikus váltakozása
Buddha tanításai az elengedésről és az elfogadásról
A ragaszkodás negatív és az elengedés pozitív következményei
A téves önazonosítás és az elengedés
A rotációs tulajdon mint a jövő szociális életének alapja
Az elengedés gyakorlása hét fő területen
A félelmek elengedése
Az irigység elengedése
A figyelmetlenség elengedése
A perfekcionizmus elengedése
Az elvárások elengedése
A manipuláció elengedése
A társfüggőség elengedése
A társfüggőség elengedése
A társfüggő egyén sérült belső gyermeke
A társfüggő személyiség fő jellemvonásai
Kilépés a társfüggőségből
Gyógyulás a társfüggőségből négy lépésben
A leválás mint gyászfolyamat
A függőségi viszony elengedését támogató további módszerek
Az elengedés gyakorlásának további lehetséges területei
Az elengedés spirituális aspektusai
Az elengedés paradoxona
Én és nem-én polaritása
Az elfogadás művészete
Igent mondani az életre
Az elfogadás gyümölcsei
a különböző idősíkokon
A lelki páncél levetkőzése
Az elfogadás mint aktív tett
Önmagunk elfogadása
Önkép, önbizalom, önszeretet
Önmagunk elfogadásának tíz pillére
Mások elfogadása
A mások el nem fogadásának hátterében álló tényezők
Elfogadás a keresztény tanításokban
Felszabadulás az ellenerők hatása alól
Keresztény ismeretelmélet szellemtudományos szemmel
A rómaiaknak írt levél mint „az elfogadás evangéliuma”
A saját akarat elengedése és az isteni akarat elfogadása
Az elfogadás spirituális aspektusai
A nemek igenekké formálásának szent alkímiája
Egzisztenciális elfogadás
Bibliográfia